전체 글2 외국인 연말정산 방법 총정리, 거주자·비거주자 차이부터 환급까지 📌 목차1. 외국인 연말정산 꼭 확인해야 하는 이유2. 외국인 거주자·비거주자 기준3. 19% 단일세율 선택 주의사항4. 2025년 달라진 외국인 공제5. 외국인 연말정산 준비물외국인 연말정산, 잘못하면 수십만 원을 더 낼 수도 있습니다.특히 19% 단일세율 선택 여부에 따라 환급과 추가납부가 갈립니다.이미 세금을 냈어도 연말정산을 안 하면 환급은 사라집니다.2025년부터 외국인도 새롭게 받을 수 있는 공제가 생겼습니다.기한이 지나면 되돌릴 수 없습니다.👉 지금 확인하지 않으면, 내 돈을 포기하는 셈입니다. 💳 연말정산 신청하기 1. 외국인 연말정산, 안 하면 돈을 잃습니다🧠 많은 외국인 근로자분들이 이렇게 생각합니다.“이미 월급에서 세금 떼갔으니까 괜찮겠지.”하지만 이 생각이 가장 .. 2026. 1. 8. 겨울철 심해지는 코골이 (수면무호흡, 체중, 자세) 겨울철에 코골이 증상이 심해졌다고 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 수면 중 무호흡 증상이나 깊은 피로감, 집중력 저하까지 겪고 있다면 단순한 코골이가 아닌 수면무호흡증일 가능성도 있습니다. 또한 체중 증가나 잘못된 수면자세도 코골이를 악화시키는 주요 원인입니다. 본 글에서는 겨울철 코골이 증상이 심해지는 이유와 함께, 수면무호흡증의 원인과 진단, 체중 조절의 중요성, 그리고 자세 교정으로 개선할 수 있는 실질적인 방법을 소개합니다. 수면무호흡과 코골이: 단순 소음이 아닌 건강 경고코골이는 흔히 피곤하거나 깊이 잠들었을 때 나오는 자연스러운 현상으로 오해되곤 합니다. 하지만 코골이가 반복적이고 소리가 매우 크며, 중간중간 숨을 멈추는 증상이 함께 나타난다면 이는 단순한 코골이가 아닌 폐쇄성 수면.. 2025. 12. 5. 이전 1 다음
